행복한청소 글 전체보기 썸네일형 리스트형 고구마 다이어트 / 마마무 문별 다이어트가 일상화된 시대가 되었습니다. '마마무'라는 걸그룹이 새롭게 활동을 시작하면서 다이어트를 해야하는데 문별이라는 친구는 고구마로 다이어트를 한 뒤로 살이 안 찌는 체질이 되어서 다른 멤버들의 부러움을 사고 있다고 들었습니다. 마마무 데뷔를 위해 15kg을 감량한 그룹 마마무의 문별은 네이버 V앱(V 라이브)을 통해 자신의 다이어트 방법을 공개했습니다(벌서 오래 전이네요 ㅋ). 문별 다이어트의 핵심은 △외출 삼가 △운동 △식이요법 등 세 가지입니다. 외출 삼가의 이유는 외출해서 친구를 만나면 살이 찔 수밖에 없기 때문이라고 합니다. 집에서 식이요법으로 아침에는 고구마 2개 우유 한잔, 점심은 다이어트 시리얼과 고구마, 달걀, 저녁엔 고구마 2개를 먹었다고 합니다. 이에 따라 머니투데이의 한 기자도 .. 바이든이 대통령이 된다면, 바이든 VS 트럼프 산업정책 비교 미국 대통령 선거 끝날 때까지 끝난 것은 아닙니다만, 현재까지 볼 때는 바이든의 우세로 거의 바이든이 승기를 잡았다고 봐야할 것 같습니다. 그럼 바이든이 대통령이 되면 어떤 산업을 육성할까요? 바이든과 트럼프의 산업정책을 보겠습니다. 먼저, 미국 대통령 선거에서 도널드 트럼프 대통령과 조 바이든 민주당 후보 중 누가 당선되더라도 미국 중심의 가치사슬 재편과 탈(脫)중국화 기조를 이어갈 것이라고 합니다. 산업연구원(KIET)은 1일 ‘미 대선에 따른 산업정책 전망과 대응 방안’ 보고서를 통해 대선 결과에 따른, 미국 산업정책 전망과 대응 방안을 제시했습니다. 보고서에 따르면 두 후보는 미국 중심의 글로벌 가치사슬 복원과 탈중국화를 위해 기업과 무역·통상, 기술·안보를 서로 연계하는 방식의 전방위적인 산업정.. 미국 대선 결과 / 투표율 / 코로나 미국 대선 결과 예상 11·3 미국 대선에서 민주당 조 바이든 후보가 주요 경합주 역전 우위를 점하며 선거인단 확보 경쟁에서 도널드 트럼프 대통령을 앞서고 있습니다. 바이든 후보는 4일(현지시간) 전체 선거인단 538명 중 대통령 당선에 필요한 과반인 270명에 6명 모자라는 264명을 확보했습니다. 바이든 후보는 네바다와 펜실베이니아, 노스캐롤라이나, 조지아 등 남아있는 4개 경합 지역 중에서 6명의 선거인단만 추가로 확보하면 `매직넘버` 270명을 넘겨 대선 승자가 될 수 있습니다. 특히 막바지 개표 국면에 바이든 후보 지지층이 많이 참여한 우편투표 개표가 활발히 이뤄지면서 바이든 후보가 당선에 유리한 위치를 점했다는 평가가 나옵니다. CNN방송에 따르면 바이든 후보는 이 4곳 중 네바다에서 86% .. 미국 선거인단(Electoral College) 제도 지난 2016년 대선에서 당시 민주당의 힐러리 클린턴 후보는 48.5%로 46.4%를 얻은 도널드 트럼프 후보에게 일반투표에서 앞섰지만, 확보한 선거인단 수에서 뒤져 백악관에 입성하지 못했습니다. 2000년 조지 W 부시도 민주당 앨 고어 후보에 54만표 뒤졌지만 선거인 과반수(271표)을 확보해 당선됐습니다. 한 주에서 크게 지고도, 여러 주에서 아슬아슬하게 이기면 이런 역전이 일어납니다. 우리에겐 없는 선거인단 제도 때문에 이런 일이 일어났는데요. 현재도 트럼프 대통령이 민주당의 바이든 후보보다 여론조사에서 밀리지만 바이든은 선거인단 제도 때문에 절대 방심할 수 없는 상황입니다. 미국 대통령은 50개 주와 워싱턴 D.C.에서 선출된 538인(미국 하원(435명)과 미국 상원(100명) 숫자를 합한 5.. 연화도 이야기 / 때때 아저씨 초등학교 2학년때부터 6학년때까지 경남 통영의 연화도에서 살았더랬습니다. 연화도는 옛날 사명대사가 연화도의 제일 꼭대기에 있는 깃대봉(*지금은 연화봉이라고 불리네요)이라는 곳 밑에 암자에서 살면서 부길재(富吉財) 라는 글자를 새겼다는 이야기가 있을 정도로 불교적 성향이 강한 곳입니다. 불교를 상징하는 연꽃(연화)이 섬이름인 것도 그렇지요. 참고: m.joongdo.co.kr/view.php?key=20160613000005078 연화도 판석에 적힌 '부길재(富吉財)' m.joongdo.co.kr 이 섬에서 초등학교를 다니면서 봄이면 산 딸기를 따러 산에 다니고 여름이면 온 몸이 새까맣게 수영을 했습니다. 가을이면 온 섬 전체에 생 고구마 냄새가 진동했습니다. 그 고구마들은 두고 두고 뺏대기 죽으로 재탄생.. 사무실 청소 / 홍대 근처 여기는 홍대 근처에 있는 사무실입니다. 빨간색과 검은색의 세련된 인테리어를 보면 홍대의 젊고 감각적인 바이브를 느낄 수 있습니다.' 2층부터 청소해야지요. ^^ 2층은 나무 바닥입니다. 어느 바닥이나 비슷하지만 나무 바닥도 걸레의 물기를 잘 조절해야 합니다. 물기가 너무 많으면 걸레가 지나간 자리에 계속 머리카락이 남고 발자국이 남습니다. 싱크대 주위 정수기 주위 커피머신 주위는 항상 청결히 닦아야 합니다. 정수기와 커피머신은 밑에서 올려다 본다는 생각으로 관리해야 합니다. 커피나 차를 마시기 위해 컵에 물을 담게 되면 커피가 튀어서 항상 자국이 남아 있는데 위에서 보면 잘 안보이기 때문입니다. 화장실 거울, 변기, 바닥 청소는 기본입니다. 이 사무실에는 바닥청소를 위한 호스가 있어 청소하기가 편하답니다.. 수학 학원 청소 - 대흥동 이 학원은 수학전문학원입니다. (지우개 가루가 엄청많이 나옵니다T.T ^^; ) 교실 11개와 큰 테스트실이 있습니다. 선생님들이 오랫동안 계시는 교무실입니다. 책상밑 구석 구석 먼지도 제거해 드렸습니다. 칠판 깨끗이 닦기는 기본입니다. 학생들이 공부했던 책상위도 지우개 가루가 남지 않게 닦습니다. 헉헉,,, 책상을 닦고 칠판을 닦고 쓰레기까지 정리하면 한 시간이 훌쩍 지나갑니다. 칠판을 닦고 난 후 칠판지우개들은 세탁기에 토스~. 빨래된 칠판 지우개는 널고 건조된 것은 선생님들이 가져가시도록 쌓아 둡니다. 로비 쪽 정수기 주변도 깨끗이 닦아줍니다. 칠판과 책상 정리가 다 된 후 바닥을 쓸고 닦습니다. 화장실 변기는 철저히 닦고 이물질, 오물이 묻어 있는지 항상 살핍니다. 고급 향은 아니지만 향기가 나도.. 내가 지금 뭐하는 거지? 올해 초 아이가 4살이 되어서 말을 어느 정도 할 수 있게 되면서 자기 의견이 생겼습니다. 코로나때문에 걱정이 되어서 가기로 했던 어린이집에 못 보내고 집에서 육아를 해야 했습니다. 그런데 이 녀석이 엄마 말을 죽어도 안 듣습니다. “이제 TV 그만 봐야해~” “아니야 더 볼거야~” 계속 옥신각신 하다가 엄마는 폭발했습니다. “너 이리와” 작은 방으로 아이를 데리고 들어갔습니다. “OO이 혼나야 해~ 손 들어” 엄마는 육아에 지쳐 화가 날대로 나서 무섭게 소리쳤습니다. “이렇게~? 손을 반쯤 들고 울상이 된 아이가 물었습니다. “더 올려!~” “이~잉” 벌을 처음 받아보는 아이는 힘들어 했습니다. 잠시 후 아이가 말했습니다. “엄마, 여기 좀 받쳐봐~” 평소에 아이가 원하는 것을 잘 들어주던 엄마는 얼떨.. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 28 다음 WHERE WE ARE 강서본점 고양・파주점 강동・하남점
